Хатха - Йога
с Марией Скриповой
Здоровая спина, красивая осанка, удовольствие в каждой клеточке
Первое занятие он-лайн
100 грн
- ЖК Ривер Стоун
- Киев, м. Осокорки
Меня зовут Мария Скрипова
Я инструктор по йоге
- Более 10 лет практики йоги
- Йогатерапевт опорно-двигательного аппарата
-
Практикую терапию на гвоздях
- Инструктор CYF 2022
Хатха-йога
Комплексы асан, направленные на развитие силы, гибкости, раскрытие грудного отдела и улучшение осанки и здоровья спины.
На каждом занятии практикуем дыхательные упражнения (пранаямы) и медитативные техники, развивающие концентрацию и осознанность
Каждый приходит в йогу по своим причинам
Но я уверена, каждый, кто близко познакомился с йогой, понял, что это не только здоровая спина, растяжка и красивая осанка, что йога
– это путь к себе истинному, путь к своему телу, своим ощущениям, - путь к себе счастливому.
Расписание и стоимость
| Йога | Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Он-лайн |
19:15-20:30 - силовая йога |
|
19:15-20:30 - йога Шпагат |
|
|
|
|
|
В зале
Zen Studio м. Осокорки |
|
|
|
|
|
18:00-19:30 - вечерняя йога |
10:00 - йога + стояние на гвоздях |
Абонемент на месяц он-лайн
Действует 30 дней с момента покупки
200 грн/разово
600 грн / 4 занятия
1100 грн / 8 занятий
FAQ
Если за час до занятия идет интенсивный дождь (ливень), тогда занятие переносится. Информация о всех изменениях в расписании занятий есть в общем чате, куда вас добавят сразу после записи на занятие.
На занятие вы приезжаете уже готовыми – в удобной спортивной форме.
При опоздании на занятие, вы тихонько расстилаете коврик и присоединяетесь.
Всегда приятнее брать свой коврик – это гигиеничнее, плюс ваш личный коврик соответсвует вашим потребностям. При отсутсвии коврика предупредите об этом инструктора за сутки.
Да, у вас есть возможность заказать индивидуальное занятие для одного человека либо пары. Свяжитесь с нами удобным для Вас способом по ссылке.
Если вы себя хорошо чувствуете – добро пожаловать на коврик.
Если вы занимаетесь самостоятельно дома, тогда лучше сделать практику более мягкой, с проработкой тазобедренных суставов и исключить перевернутые асаны.
Асаны, оказывающее сильное давление на область живота и интенсивные скрутки.
